Kazu Yoga Studio
あなただけの特別な時間を
プレミアム・メンズヨガ＆ダイエットヨガ
自分のために時間を使っていますか？
現代に生きる私たちは、物質的な豊かさを手に入れたものの、多くの人々が心の豊かさには満たされていないと感じています。
目まぐるしく変化する日常生活の中で、自分を大切にする時間が取れないまま
流れに身を任せているのです。
気が付いた時には、月曜の朝の重い頭痛、急に襲ってくる胸の痛みや腰の痛み、充実感を感じられず、何か心と体に一体感を得られない毎日...
体とは心の産出物なのです。
自己を見つめ、ハートは何を欲しているのか、今の生き方を問う時間を持つことは
誰かのために生きることと同じ位に大切です。
ヨーガを行う時、私たちはまさに自分と向き合います。体の硬さ、重さ、バランス、体調、思い通りにならない身体と向き合い、心の状態を見つめ、やがて自分以外の他者、生き物、
社会へのつながりを感じるようになります。
自己を見つめることで冷静さを養い、自分や他者への感謝と愛情を感じるようになるでしょう。
それは心の平安と豊かさをもたらします。
これこそがヨーガの目的であり本来の在り方なのです。
別の言い方をすれば、ヨーガとは、生活の質を変えてくれる、生き方のテクニック
と言っても良いでしょう。
そして、ヨーガはマット一枚分のスペースさえあればいつでもどこでもできるアーサナ（ポーズ）から呼吸法、瞑想法などによって、身体造りからストレスコントロール、精神性の向上など、現代人にとってなくてはならない要素を満たしてくれる素晴らしい健康法でもあります。
誰もが一人一人の持つ本来の生命力を輝かせ、それぞれのハートに灯る美しい光に満たされ、幸せな人生を歩まれることを願っています。
Namaskar！
Kazuhiro Yamamoto
Class Activies
ヨーガセラピー
ヨーガセラピーは、インドで医療への応用として発展したものですので、様々な病気への対処療法の一つとして、また健康法として確立されています。
個人または少数グループで、セッションやカウンセリングを進めていき、心身の問題点を解決するためのお手伝いをさせて頂きます。
初めてヨーガをトライする特に体の硬い方からシニア、慢性的な腰痛やその他の身体的疾患、鬱病（うつびょう）や嗜癖（しへき）、ダイエットやアンチエイジングなどを目的にヨーガを行う方には最適なコースです。
今まで「ヨーガはきつい」と感じた方は、ぜひ一度ヨーガセラピーを体験してみて下さい。
スタジオクラス、ワークショップ講座で不定期にて実施中です。
※心身の不調で医療機関へ通院されている方は、担当医師のアドバイスに従ってからヨーガセラピーを行ってください。
ハタヨーガ
初めてヨーガをトライする方から、運動不足解消、健康増進、ボディーメイキングを目的とする方のためのグループレッスン。
クラス前半では一つ一つのポーズを丁寧に仕上げ、後半にフローで軽く汗を流す爽快感を得られるバランス型のおススメコースです。
呼吸法と瞑想法も行いストレスコントロールにも役立ちます。
カルチャー講座では、メンズヨガ、ハタヨガクラスで体験できます。
お申込みこちらへ→ただ今休講中です。
カルチャーセンター講座・公民館講座
イオンモール羽生JEUGIAカルチャーセンターにて、体験講座のお申込み受付中です。
※ただ今下記の講座、公民館サークルは休会中です。
「男を磨くメンズヨガ」
「男も女も磨くハタヨガ」
お申し込みは、JEUGIAカルチャーセンタのホームページより受付しております。
邑楽郡板倉町南部公民館ヨガサークル「ナマズガール」 第2・第4木曜日 19時から
お問い合わせ電話番号 0276-82-1424
Work shop & Therapy
「中上級向けのポーズ」や呼吸法、瞑想法の習得、ヨーガ哲学を学ぶための研修講座や、数秘術・カード占星術などによる自己実現、セラピーコース。
さらに深いヨーガの世界を学びたい、ビジネスの成功、人生の目標を見出だしたい、人間関係のトラブルを解消したいなど、探求型ワークショップから個人セラピーを開催しています。
マインドフルネス瞑想・座禅・滝行・ヨーガリトリートなどを開催予定です。
最新情報はブログもご覧ください。
Profile
都内の大学を卒業後、家業を継ぐため地元へ帰る。
資格を取得するため専門学校へ、会社員を経て家業を継ぐ。
剣道・空手・ブリースリーの武術など肉体と精神を強くすることに興味を持ち、瞑想に出会う。独学でハタヨーガを始める。
レイキ3rdディグリー、日本ヨーガ療法学会認定講座終了。
メンズヨーガ・ダイエットヨーガ指導、出張ヨーガ、公民館・カルチャー講座講師、KAZUヨーガセラピースタジオを主宰している。
※現在ヨーガ講座は休講中です
Kazuhiro Yamamoto
